"...Porque lo que te alimenta, te destruye"

Bienvenidos a "Princesas de Porcelana y Cristal", este es un blog Ana y Mia, si estás en contra de esto o vienes a criticar mejor abandona la página de inmediato. Este blog no promueve la anorexia ni la bulimia. No se le obliga a nadie a hacer las cosas aqui publicadas.
Este es un blog exclusivamente para chicas ana y mia (o chicos), aqui podran encontrar apoyo, motivación, consejos, etc. El objetivo es que muchas/os encontremos apoyo mutuo en este blog, que nos sintamos identificadas/os, compartamos nuestros casos, opiniones, situaciones etc, para que nos desahoguemos, y nos podamos apoyar y aconsejar mutuamente...

miércoles, 11 de junio de 2014

Dieta: Sopa de Col

¡Holaaa Princesas! Si, ya se que ando desaparecida, pero nuevamente he regresado ¡Ya estoy de Vacaciones así que el colegio no sera problema!
Para compensar el tiempo perdido les traigo está dieta, que ayuda a bajar de 5 a 7 Kilos (Si estás mas o menos rellenita) en una semana si la haces bien

Los ingredientes que necesitaras para la Sopa de Col serán:
-Hierbas frescas picadas en trozos pequeños
-Seís zanahorias rebanadas
-1/2 taza de vinagre balsámico
-Col pequeña, picada o rallada
-Cuatro tallos de apio
-Caldo de Res o Pollo, como para una olla grande
-Pimienta negra
-Dos cebollas grandes picadas
-Una lata de tomates pelados
-Dos pimentones verdes

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una olla, menos la pimienta y las hierbas (Estas van al final), se dejan a fuego lento por 10min aprox. Con la olla tapada, espera que los vegetales esten sueves, y ahí coloca la pimienta y las hierbas.
Esta sopa debes tomarla mínimo de una taza al dia.

Esto es lo que puedes comer además de la sopa:

Día 1: Cualquier fruta, sea dulce o no
Día 2: Cualquier verdura, cruda o cocida.
Día 3: Frutas y verdudas, menos patata
Día 4: Leche descremada y plátanos.
Día 5: Carne, pollo (sin piel) o pescado.
Día 6: Igual que el 5, pero puedes comer vegetales
Día 7: Vegetales, jugos frutales (sin azúcar) y arroz integral.

¡Suerte Princesas!

sábado, 17 de mayo de 2014

¿10 kilos, en una semana?

¿10 Kilos, en una semana? Pues, a decir verdad, debo hacerlo para creerlo, y aún ando con esto de la dieta ABC, pero cuando termine la dieta del ABC, hare esta que les traigo a continuación para saber si es cierto eso de "10 kilos en una semana"

He, aquí el menú para esta dieta que promete hacerte bajar 10 kilos en una semana:
PD: Cabe destacar que no he hecho esta dieta, no se si es cierto que te hace bajar exactamente 10 kilos en una semana. Solo he visto esta dieta en un blog hace varios meses, y ahora que la ando buscando no la encuentro, y solo tengo guardado el menú, por lo tanto no se el tiempo que es recomendado hacerla, ni requisitos ni nada, pero yo opino que solo la hagan por una semana, si se deciden a hacerla.




Menú:

Lunes:

Desayuno:
-Una rebanada de pan integral.
-Yogurt con cereal.
-Una feta de queso magro


Media mañana:
-La mitad de una manzana

Almuerzo:
-Una porción de carne roja magra.
-Una porción de ensalada de lechuga, tomate, y zanahorias.
-La otra mitad de la manzana




Merienda:
-Una taza de café
-Dos rebanadas de pan integral (Se le puede agregar una cucharada pequeña de mermelada light)

Media tarde:
-Una pequeña porción de gelatina light


Cena:
-Arroz cocido
-Porción de verduras crudas
-Una fruta (de preferencia)

Martes:

Desayuno:
-Una taza de café
-Dos rebanadas de pan integral




Media mañana:
-Un yogurt descremado.

Almuerzo:
-Porción de verduras cocidas
-Un filete de pescado
-La mitad de una manzana


Merienda:
-Una taza de café
-Una rebanada de pan integral
-Una rebanada de tomate.

Media tarde:
-Una pequeña porción de gelatina light.

Cena:
-Pequeña porción de espaguetis con tomate natural.
-La otra mitad de la manzana.



Miercoles:

Desayuno:
-Una taza de café con leche descremada
-Dos rebanadas de pan integral.

Media mañana:
-La mitad de una manzana

Almuerzo:
-Una porción pequeña de pure de calabaza
-La otra mitad de la manzana.
-1/4 de pollo

Merienda:
-Un yogurt.
-Una rebanada de pan integral.

Media tarde:
-La mitad de una manzana

Cena:
-Una taza de té
-Lentejas
-La otra mitad de la manzana

Jueves:

Desayuno:
-Una taza de café
-Una rebanada de pan integral con mermelada light.

Media mañana:
-Un yogurt.

Almuerzo:
-Verduras cocidas
-La mitad de una manzana

Merienda:
-Una taza de café con leche descremada
-Una rebanada de pan integral con queso magro.

Media tarde:
-Una porción pequeña de gelatina light.

Cena:
-Una tortilla de huevo.
-Porción pequeña de enselada de tomate.

Viernes:

Desayuno:
-Una taza de café
-Una rebanada de pan integral con queso magro

Media mañana:
-Un yogurt descremado

Almuerzo:
-Una porción de ensalada verde
-Una manzana

Merienda:
-Una taza de café
-Una rebanada de pan integral con mermelada light

Media tarde:
-La mitad de una manzana

Cena:
-Dos rodajas de pescado blanco
-Una ensalada de zanahoria rallada
-La mitad de la otra semana

SABADO [Dia de desintoxicación]

Desayuno:
-Un vaso de jugo de naranja
-Una taza de café
-Una fruta (de preferencia)

Media mañana:
-Una fruta

Almuerzo:
-Un caldo desgrasado
-Ensalada de verduras
-Porción pequeña de arroz

Merienda:
-Café con leche
-Una fruta

Media tarde:
-Una fruta

Cena:
-Un caldo desgrasado
-Una ensalada de frutas
-Una gelatina light

Domingo:

Desayuno:
-Café

Media mañana:
-Porción de gelatina light
-Media manzana

Almuerzo:
-Porción pequeña de ravioles con salsa
-Cerezas naturales

Merienda:
-Café
-Dos rebanadas de pan integral

Media tarde:
-Yogurth con cereal

Cena:
-Un filete de pescado
-3 mitades de duraznos.

La dieta del apio

¡Hola Princesas! Después de tanto tiempo desaparecida hoy les traigo esta dieta que es bastante sencilla y promete hacerte bajar hasta dos kilos por semana, eso si, ¡No es recomendable hacerla por más de una semana!

Hablemos del apio, se dice que el vegetal aliado para bajar nuestro peso es el apio, ¡Y es totalmente cierto!, cabe destacar que solo contiene 16 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en uno de los alimentos menos calóricos, y mas recomendado para adelgazar, el apio esta compuesto por agua en casi un 95%, lo que lo convierte en un alimento muy ligero e hidratante para nuestro organismo. Este alto contenido de agua hace que sea un plato muy digestivo. El apio regula la función intestinal y limpia.

Aqui les dejo el menú:

En ayunas:

Beber un litro de agua de apio (Licuar el apio y ponerle un litro de agua) si se desea, se le puede agregar edulcorante. Se puede beber frio o caliente.

Desayuno:

2 cucharadas soperas de cereal, una taza de leche descremada, y una porción de fruta (Puede ser manzana)

Media mañana:

Apios (Libre)

Almuerzo:

Pechuga de pollo a la plancha. Ensalada de mucho apio, zanahorias, y rabanos. Una porción de manzana.

Merienda:

Una taza de agua de apio.

Cena:

Pollo a la plancha. (Comelo con ensalada de apio y pechuga)


sábado, 3 de mayo de 2014

La dieta de la gelatina...

Ahora les traigo esta dieta que habia leído hace varios meses, y al parecer es bastante eficaz. Esta dieta es especialmente para aquellas personas que quieren bajar de peso, y adoran la gelatina, ya que la dieta aprovecha las propiedades nutricionales de la gelatina la cual es rica en colágeno y baja en calorías.
Es bien fácil de realizar, y la dieta promete hacerte bajar alrededor de 2 kilos en 3 días.
PD: Esta dieta no se puede hacer más tiempo del indicado, ya que no es muy equilibrada, y además, solo lo pueden realizar aquellas personas que gozen de una buena salud (Para aguantarla)

Aquí el menú:

Desayuno:

-Una infusión (té) de tu gusto, y una porción de gelatina light.

Media mañana:

-Una fruta mediana, o un yogurt descremado.

Almuerzo:

-Caldo light, y gelatina light. Se puede comer la cantidad que se desee.

Media tarde:

-Un vaso de leche descremada o un vaso de jugo de frutas a elección.

Merienda:

-Infusión a elección y porción de gelatina light.

Cena:

-Caldo light, 50g. de atún al natural, y gelatina light. Se puede comer la cantidad de caldo y gelatina que desee.

La dieta del día después...

Como lo prometido es deuda, y yo les dije que estaría publicando varias entradas durante todo el día, les traigo esta dieta, que más que una dieta, es algo bastante útil para hacer después de un mal día, y con mal día me refiero a, ya saben, comida, grasa, atracones a más no poder... Después de un mal día, en lugar de ayunar, pueden consentirse, y hacer está dieta que dura solo un día:

Desayuno:

-Jugo de fruta (Naranja, manzana o toronja, recuerden que debe ser natural)






Media mañana:

-Licuado de frutas:
Naranja (Dos naranjas) un durazno picado, una pequeña ración de uvas sin semillas y sin cascaras.
Se colocan en la licuadora junto con unos hielos. Si queda muy espeso colocar un poco más de naranja.

Almuerzo:

-Ensalada de tomate y pepino

Media tarde:

-Jugo de narajna o toronja, o en su efecto, una taza de melón.

Cena:

-Licuado de naranja o frutas secas

¡Es todo princesas! No se preocupen por lo que comieron el día anterior, ya que esta pequeña y útil dieta de un día las ayudara mucho


03-05-14 | ¡Mayo, sorprendeme!


Holaaa, otra vez la desaparecida (Osea, yo), y para enmendar todo el tiempo que dure sin publicar hoy les traigo varias entradas que estaré publicando durante el día de hoy, y si no da tiempo, mañana ¿Vale?

Últimamente mi vida esta hecha todo un desastre de emociones, ¿Recuerdan a "S"? ¿Y lo que les cinte en la última entrada? Pues, al parecer tengo un sentido de intuición magnifico, porque lamentable mente estaba en lo cierto, y cuando pensé que algo iba mal: fue porque así era.
Ha "S" ya no le gusto, le gusta otra chica que, por cierto, también es del colegio, bueno, ya sabrán como me siento de mal, incluso porque se que en parte fue culpa mía, pero lo que más me duele es que me mintiera, una semana antes le pregunte sobre esa chica, y me dijo que todo era en "joda", solo para una semana después enterarme que los dos se gustaban, que están enamoradísimos, y que bueno, yo fui una tonta al creerle, pero ¿Acaso no me pudo decir la verdad? Lo único que tenía que decir era "¡Si, ya no me gustas tú, me gusta esa chica!" a mi me gusta que me digan las cosas en la cara, de frente, directamente, ya yo veré si me duelen o no; Lo peor fue la forma en la que me entere, aunque su amigo ya me lo había dicho yo aún lo ponía en duda, pero todas mis dudas se fueron de una buena vez cuando hace unos días vi en su estado de Whatsapp las iniciales de la chica, y una foto de la mano de la chica con un "Te quiero Att:****" escrito en marcador, y en el estado de Whatsapp de aquella chica sus iniciales, y una foto de la mano de "S" exactamente igual a la anterior, me sentí como una estúpida, no se que fue mas grande: si el dolor o la rabia, la impotencia que sentí en aquel momento era increíble, ¡Estaba furiosa! y a punto de caer en un estado de depresión grandísimo, ¿Y saben lo que sucedió luego? Al otro día puso en su foto de perfil una foto que decía "Lamento decirle a todas mis fans que...me enamore" ¿Indirecta? ¿Donde? JAJAJA Coño, ¿que le cuesta ser hombre y decírmelo en la cara, joder? A la final, no entre en el estado de depresión en el que pensé que iba a caer *aunque falte un día al colegio, el día siguiente no había clases, y al tercer día también falte*, pero en lo que si entre fue en un estado de furia inmenso, estoy enojadísima, no me dolió como pensé que me dolería, pero si me dio demasiada rabia, ¿Y lo que es aún más peor? Estoy segura que le dice a ella exactamente lo mismo que me decía a mi, que la trata igual como me trataba a mi, y que hace con ella lo mismo que conmigo, osea, es verla a ella ahí junto a él, y recordarme a mi como una completa tonta enamorada de él, ¡OH, ESPERA! Aún sigo siendo una completa tonta que esta enamorada de él, desafortunadamente.¿Pero saben? no se porque, pero ahí algo que me dice que lo de ellos no sera para mucho, estoy casi segura que durara poco, y que él regresara a mi, pero cuando el regrese ¡Yo ya no estaré para él!
Eeen fin, por alguna razón siento que termine una etapa en mi vida, y siento que estoy empezando otra, siento que esto es un nuevo comienzo, y que vienen muchas cosas nuevas, y muchas sorpresas, ¡Mayo, sorprendeme! Me siento entusiasmada, se que se vienen muchas cosas junto a este nuevo mes ¡Esperemos que sean solo cosas buenas!


domingo, 20 de abril de 2014

20-04-14 | Breathe and still alive...

Primero que nada, antes de comenzar con la entrada les quiero pedir una disculpa inmensa por no haber publicado NADA desde el Miércoles de la semana pasada, ¡Pero realmente no había tenido acceso a la PC últimamente! Arrg, joder, ¿Para que mentirles? Aunque tiene algo de cierto la excusa de que no había tenido acceso a la PC, pues no es del todo verdad, en realidad es que no he estado de ánimos, últimamente me he sentido jodidamente mal, estos días han estado fatales, no puedo más con tanta depresión...Pero bueno ¡Estoy aquí! ¡Y he vuelto para quedarme! Vaya, eso sonó muy ha película jajaja...






Pues, toda la lluvia de cosas que me ha pasado últimamente es demasiada, incluso creo que si pasara todo el día escribiéndolo no terminaría, así que si les cuento algo: solo sera un poco, lo más importante, y super resumido, ¡Creanme que quiero terminar esta entrada hoy! *Risas*

¡Necesito desahogarme YA!

Breathe and still alive...


Y en últimas noticias, estoy cansada de sufrir sola, estoy harta de tener que fingir que nada pasa y que estoy bien, estoy hastiada de tener que fingir delante de todos una sonrisa cuando por dentro me estoy cayendo a pedazos ¡Odio esta situación! ¡Enserio!. Hay días en los que quisiera no despertar, días en los que quisiera desaparecer sin dejar rastros de mi existencia, días en lo que simplemente quisiera no existir, días en los que quisiera convertirme en aire, días en los que deseo no haber nacido nunca, esos días siento hundirme, siento ahogarme aún viendo como todos a mi alrededor respiran, esos días siento que me destrozo por dentro, siento que no puedo más, siento que se me acaban las fuerzas, siento que no puedo continuar, me siento como muerta en vida, me siento totalmente vacía, siento que me he caído y no logro volver a estar de pie, y entonces deseo que alguien me ayude a continuar, que me tome la mano, que me de fuerzas, que me ayude a levantarme, ¡Entonces pido ayuda a gritos! ¡Entonces grito muy dentro de mi!, pero nadie puede escuchar mis gritos silenciosos, nadie me escucha, ¡Si al menos alguien viera más allá de mi sonrisa! ¡Mirenme! ¿No se dan cuenta? ¿No ven está mirada triste y vacía? ¿No la ven? no hay nadie, solo estoy yo, yo y las cuatro paredes de mi oscura y fría habitación, ¡Estoy completamente sola!, nadie puede ayudarme, siento que he perdido la batalla, ¡Me quiero morir! ¿Aún no estoy muerta? ¡Porque es así como me siento!, me siento caer, me siento morir, me siento perder, me siento romper, ¡No puedo más!..Pero recuerdo todas aquellas cosas por las que vale la pena luchar, recuerdo aquellas cosas por las que aún vale la pena mantenerse de pie, entonces me levanto, miro hacia delante, y continuó, continuó a pesar de los obstáculos y de lo largo que parece ser el camino, continuó a pesar de lo difícil y complicado que pueda llegar a ser, continuó a pesar de que todo parecer ser imposible, pero nada de esas cosas que valen la pena son fáciles, los grandes logros requieren grandes sacrificios, jamás te dejes vencer, no te rindas a mitad de camino...

Y...

Pues bueno, eso fue algo que escribí hace días cuando andaba más depresiva que nunca, pero al menos tiene un final esperanzador ¿No?
Por cierto, hace días leí un libro "The Blessed", se que no tiene que ver nada con Ana y Mia, pero necesitaba decirlo *Risas*, así que si hay algún príncipe o princesa que le guste leer, se los recomiendo, aunque es importante decir que es un libro algo raro, el tema que trata es interesante, así que si estás cansado de leer lo típico y quieres nuevos temas ¡Leelo! Al menos a mi me encanto...

Y volviendo al tema, realmente a pesar de que me han pasado muchas cosas últimamente no hay mucho que contar, bueno, si lo hay, pero no se como contarselos, y no encuentro las palabras para expresarme ¿Se entiende?

¿Recuerdan a "S"? (En anteriores entradas de "Mi historia, mi vida" he hablado de él) El hecho de que me encuentre así tiene que ver gran parte con él,  ehm, al parecer ya no le gusto, parece que le gusta otra chica, o está jugando conmigo, no se, joder, no se ¡Ya no se que carajos pensar ni a quien creerle! Un día me regala las estrellas y el otro día es como si no hubiese pasado nada, no se que pensar, realmente no entiendo a este chico, ¡Después de mis errores, y de lo que les conté que había pasado con él, he tratado de reparar todo! ¡He tratado de arreglar las cosas! ¡Y al parecer había funcionado! Pero ahora ya no se que creer, no se que hacer, estoy haciendo todo lo humanamente posible por recuperarlo, bueno, tampoco tan exagerado, ¡Pero estoy luchando por él! ¡Le estoy demostrando lo que siento! ¿Acaso no era eso lo que él quería!. Su amigo ha hablado conmigo, y en una ocasión me dijo quea él le gustaba su hermana, y que lo ignorara ¿Le creo? ¿No le creo? "S" dice que me quiere, su amigo dice lo contrario, ¿A quien le creo? No se que pensar, pero al parecer le gusto a su amigo ¿Será que solo quiere que me aleje de "S"? ¿Sera que me está mintiendo? ¿O me esta diciendo la verdad, y en realidad "S" solo juega conmigo? ¡Estoy harta! ¡Voy a enloquecer! Sin mencionar que de salud mental no estoy tan bien que digamos...¡Ya no se que rayos hacer!